２０１７年９月０９日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15：30
本日のテーマ：体の転換（続き）
準備運動
体の転換
片手取り三教
片手取り入身投げ
片手取り小手返し
片手取り天秤投げ
座法の呼吸法