２０１７年９月２１日（木）

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：肩取り、両手取り
準備運動
体の転換
肩取り一教
肩取り二教
肩取り入身投げ
両手取り三教
両手取り四方投げ
天地投げ
座法の呼吸法