２０１７年１０月０７日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
肩取り二教
肩取り入身投げ
両手取り四方投げ
両手取り呼吸投げ
天地投げ
座法の呼吸法