２０１７年１１月０６日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：後ろ技
準備運動
体の転換
後ろ両手首取り一教
後ろ両手首取り入身投げ３種
後ろ両手首取り小手返し２種
後ろ両手首取り三教投げ２種
後ろ両手首取り四方投げ
後ろ両手首取り側方入身投げ２種
天地投げ
座法の呼吸法