２０１７年１２月１１日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
肩取り一教
肩取り入り身投げ
横面打ち三教
横面打ち入り身投げ
横面打ち四方投げ
天地投げ