２０１８年０１月１３日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15:30
本日のテーマ：諸手取り
準備運動
体の転換
諸手取り体の転換
諸手取り呼吸投げ各種
二人取り各種
諸手取り小手返し
座法の呼吸法