２０１８年０１月２３日（火）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：正面打ち
準備運動
体の転換
諸手取り体の転換
正面打ち一教
正面打ち入身投げ１
当身の練習
正面打ち入り身投げ２
正面打ち小手返し
正面打ち自由技２０本
座法の呼吸法