２０１８年０１月３０日（火）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：諸手取り
準備運動
体の転換
諸手取り呼吸投げ
諸手取り一教
諸手取り入身投げ
諸手取り小手返し
諸手取り呼吸投げ
諸手取り四方投げ
天地投げ１０回
座法の呼吸法