２０１８年０４月２１日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15:30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
肩取り四教
肩取り入身投げ
肩取り小手返し
後ろ肩取り正面打ち呼吸投げ
座法の呼吸法