２０１８年０５月２６日（土）

本日のテーマ：気
準備運動
体の転換
片手取り呼吸上げ
片手取り側面入身投げ
片手取り入身投げ
片手取り小手返し
片手取り一教
片手取り回転投げ
座法の呼吸法