2018年06月09日(土)婦人の部

婦人の部 14:00-15:30
本日のテーマ:後ろ両手首取り
準備運動
体の転換
後ろ両手首取り一教
後ろ両手首取り入身投げ2種
後ろ両手首取り天秤投げ
後ろ両手首取り小手返し
後ろ両手首四方投げ
座法の呼吸法