２０１８年０７月３０日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：片手取り自由技
準備運動
体の転換
体の転換からの呼吸投げ
体の転換からの隅落とし
片手取りの隅落とし
内回転片手取り呼吸投げ
外回転片手取り呼吸投げ
片手取り小手返し
片手取り入身投げ
片手取り自由技２０本
座法の呼吸法