２０１８年０８月０４日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：後ろ技
準備運動
体の転換
両肩取り入身投げ
後ろ両手取り一教
後ろ両手取り入身投げ
座法の呼吸法