２０１８年０８月２０日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
体の転換から歩く
体の転換から回る
肩取り一教
肩取り入身投げ
肩取り二教
座り技肩取り一教
立技肩取り小手返し
座法の呼吸法