２０１８年０９月１５日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15：30
本日のテーマ：片手取り
準備運動
体の転換
片手取り一教
片手取り隅落とし
片手取り内回転呼吸投げ
片手取り入身投げ
片手取り小手返し
片手取り外回転呼吸投げ
片手取り自由技１０本