２０１８年１０月０９日（火）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：諸手取り
準備運動
体の転換
諸手取り呼吸法
諸手取り入身投げ　２種
諸手取り呼吸投げ
諸手取り入身投げ
二人取り呼吸投げ
座法の呼吸法