２０１８年１１月１７日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15：30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
肩取り三教
肩取り入身投げ
後ろ肩取り正面打ち四方投げ
後ろ両肩取り合気落とし
座法の呼吸法