２０１８年１１月２０日（火）一般の部

般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：自由技
準備運動
体の転換
正面打ち入身投げ
正面打ち小手返し
横面打ち隅落とし
横面打ち三教投げ
突き隅落とし
自由技（二人掛け）
座法の呼吸法