２０１８年１１月２４日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15：30
本日のテーマ：半身半立ち
準備運動
体の転換
正面打ち一教
正面打ち小手返し
正面打ち入身投げ
正面打ち四方投げ
立技正面打ち四方投げ
座法の呼吸法