２０１８年１２月０８日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
肩取り二教
肩取り入身投げ
両肩取リ呼吸法
振りほどき（4人）
天地投げ
 座法の呼吸法