２０１８年１２月１１日（火）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：後ろ両手取り
準備運動
体の転換
後ろ両手取り一教
後ろ両手取り入身投げ２種
後ろ両手取り呼吸投げ
後ろ両手取り入身投げ引き落とし
交差取り２教裏
座法の呼吸法