２０１８年１２月２０日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：体の転換
準備運動
体の転換
体の転換からの二教
体の転換からの入り身投げ
体の転換からの呼吸投げ
座法の呼吸法