２０１８年１２月２２日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15：30
本日のテーマ：諸手取り
準備運動
体の転換
諸手取り二教
諸手取り呼吸投げ４種
諸手取り入身投げ（上段、中段、下段）
座法の呼吸法