２０１９年０１月０５日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：稽古初め。基本技おさらい
準備運動
体の転換
交差取り一教
交差取り二教
交差取り三教
交差取り四教
交差取り入身投げ
天地投げ
座法の呼吸法