２０１９年０１月１０日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：交差取り
準備運動
体の転換
交差取り一教表
交差取り四教表
交差取り四方投げ
交差取り天秤投げ
交差取り入身投げ
座法の呼吸法