２０１９年０１月１９日（土）子供の部

子供の部　16:00-17:00
本日のテーマ：肩取り、座技
準備運動
アニマル体操
体の転換
肩取り一教
座技肩取り一教
肩取り入身投げ
座技肩取り入身投げ
地獄めぐり
座法の呼吸法