２０１９年０３月０４日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：正面打ち
準備運動
体の転換
片手取り呼吸投げ
正面打ち入身投げ
正面打ち小手返し
正面打ち天秤投げ
正面打ち四方投げ
諸手取り呼吸法
二人取り
座法の呼吸法