２０１９年０４月１５日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：後ろ取り
準備運動
体の転換
後ろ両手取り一教
後ろ両手取り入身投げ
後ろ両手取り小手返し
後ろ両手取り入り身
後ろ両手取り四方投げ
後ろ両手取り呼吸投げ
座法の呼吸法