２０１９年０６月１５日（土）婦人の部

婦人の部　14：０0-15：30
本日のテーマ：正打ち
準備運動
体の転換
正面打ち一教
正面打ち天秤投げ
正面打ち側方入身投げ
正面打ち四方投げ
座法の呼吸法