２０１９年０８月０１日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：回す
準備運動
体の転換
体の転換からの一教裏
体の転換からの入身投げ
体の転換からの外回転投げ
体の転換からの三教
体の転換からの小手返し
座法の呼吸法