２０１９年０８月１０日（土）婦人の部

婦人の部　14：00-15：30
本日のテーマ：諸手取り
準備運動
体の転換
諸手取り体の転換
諸手取り呼吸法
諸手取り呼吸投げ
二人取り呼吸投げ
座法の呼吸法