２０１９年０８月２９日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：片手取り
準備運動
体の転換
片手取り二教
片手取り入身投げ
片手取り四方投げ（２パターン）
片手取り四教
片手取り小手返し
片手取り天秤投げ
座法の呼吸法