２０１９年０９月０３日（火）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：入身投げ、演武練
準備運動
体の転換
片手取り入身投げ
交差取り入り身投げ
諸手取り入身投げ
演武連
座法の呼吸法