２０１９年０９月０５日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：演武練
準備運動
体の転換
座法肩取り一教
交差取り小手返し
座法正面打ち二教
突き天秤投げ
片手取り四方投げ
座法の呼吸法