２０１９年０９月２８日（土）婦人の部

婦人の部　14：00-15：30
本日のテーマ：後ろ技
準備運動
体の転換
後ろ両手取り一教
後ろ両手取り入身投げ
後ろ両手取り入身投げ2パターン
後ろ両手取り三教投げ
座法の呼吸法