２０１９年０９月２６日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：後ろ技
準備運動
体の転換
諸手取り呼吸法
後ろ両手取り一教
後ろ両手取り小手返し①
後ろ両手取り小手返し②
座法の呼吸法