２０１９年１０月０１日（火）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：掛かり稽古
準備運動
体の転換
正面打ち入身投げ
正面打ち小手返し
正面打ち四方投げ
突き入身投げ
突き小手返し
突き四方投げ
横面ち入身投げ
横面打ち小手返し
横面打ち四方投げ
自由技
座法の呼吸法