２０１９年１０月１７日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
肩取り一教
肩取り入身投げ
肩取り正面打ち一教
肩取り正面打ち入身投げ
肩取り正面打ち小手返し
座法の呼吸法