２０１９年１１月１６日（土）婦人の部

婦人の部　14：00-15：30
本日のテーマ：諸手取り
準備運動
体の転換
諸手取り呼吸法
諸手取り呼吸投げ
諸手取り入身投げ
諸手取り四方投げ裏