２０１９年１２月２８日（土）一般の部

一般の部　18:00-19:30
本日のテーマ：稽古納め
準備運動
体の転換
諸手取り呼吸法
諸手取り呼吸投げ
諸手取り入身投げ
座法の呼吸法

大掃除

時間外　忘年会