２０２０年０１月１１日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：片手取り呼吸投げ
準備運動
体の転換
片手取り呼吸投げ１
片手取り呼吸投げ２
片手取り隅落とし
片手取り呼吸投げ３
天地投げ
座法の呼吸法