２０２０年０１月１６日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：つかみ方
準備運動
体の転換
交差取り一教
交差取り入身投げ
交差取り小手返し
交差取り四方投げ
座法の呼吸法