２０２０年０１月２０日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：諸手取り入身投げ
準備運動
体の転換
中段諸手取り入身投げ
下段諸手取り入身投げ２種
上段諸手取り入身投げ
座法の呼吸法