２０２０年０２月２２日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15:30
本日のテーマ：交差取り
準備運動
体の転換
正面打ち入身投げ
半身半立ち正面打ち入身投げ
交差取り一教
交差取り四方投げ
交差取り天秤投げ
座法の呼吸法