２０２０年０３月０５日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
肩取り二教
肩取り四方投げ
肩取り面打ち入身投げ
肩取り面打ち小手返し
肩取り面打ち入身投げ
座法の呼吸法