２０２０年０３月１４日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15:30
本日のテーマ：片手取り
準備運動
体の転換
片手取り四方投げ
半身半立ち片手取り四方投げ
片手取り小手返し
片手取り入身投げ
座法の呼吸法