２０２０年０３月２３日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：後ろ両手取り
準備運動
体の転換
後ろ両手取り二教
後ろ両手取り入身投げ
後ろ両手取り小手返し（３種）
座法の呼吸法