２０２０年０７月１１日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：レベル２、諸手取り
準備運動
体の転換
体の転換からの呼吸投げ（返す）
諸手取り呼吸法
諸手取り入身投げ
諸手取り四方投げ裏
座法の呼吸法