２０２０年０７月１３日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：レベル２、小手返し
準備運動
体の転換
体の転換からの隅落とし
片手取り引きはがして小手返し
片手取りしたから切り上げて小手返し
片手取り上から切り結んで小手返し
座法の呼吸法