２０２０年０７月２７日（月）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：レベル２、三教
準備運動
体の転換
交差取り三教（決めるまで）
交差取り三教投げ（隅落とし）
交差取り三教投げ（呼吸投げ）
座法の呼吸法